Rutinitas Singkat Pagi yang Mampu Membuat Tubuh Lebih Siap BeraktivitasRutinitas Singkat Pagi yang Mampu Membuat Tubuh Lebih Siap Beraktivitas
Banyak orang tidak menyadari bahwa memulai pagi dengan olahraga ringan dapat memberikan perubahan besar pada tingkat energi dan kesiapan tubuh. Aktivitas fisik sederhana di awal hari, seperti peregangan, jalan cepat